ゼロポジションとは？

痛みを感じている部分をゆるめるためにとると良いと言われているポーズに「ゼロポジション」と呼ばれるものがあるようです。  これは、身体の内部で余裕のある部分を刺激し、痛みなどの症状のある部分を緩めていくというポジションを指しているようです。  身体に痛みやしびれなどの違和感を感じるということは、何らかの影響によって可動域が狭くなっているのが原因と考えられるでしょう。  ゼロポジションというのは、そう言った可動域の狭くなった部分の緊張状態をほぐしてくれるポーズであると言えるでしょう。  こう聞くと、ゼロポジションとはよほど「良い姿勢」なのではないかと想像してしまいがちですが、実はそうではないようです。  一般的に認識されている「良い姿勢」であるならば、常日頃から良い姿勢を取っていればいいという事になるでしょう。しかし、人の体は面白いもので、人によって負担のかかりにくいポジションというのが変わってくると言えるでしょう。